两分之一的英国人放弃了他们的健康之旅-因为他们发现健康的食物很无聊,它已经出现了。

节食习惯的研究发现三分之一的人相信无聊健康食品的想法阻止他们尽可能地进食。

平均饮食也持续了不到三个月,节食者恢复了原来的方式,十分之三的人生病了在第一个月内健康饮食。

尽管有三分之二的节食者承认他们喜欢吃健康食品,但47%的人表示他们发现更健康的食物比食物更无聊,这对他们来说是不利的。

而这一切似乎都是缺乏感官消费。

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三分之一的人在健康踢中时会想念不健康的食物,八分之一的人认为垃圾食品的质地比任何叶子都好ygreens。

五分之三的人认为尝试健康饮食会减少他们从吃饭中获得的享受。

该研究还发现,他们确保获得更多愉快的饮食体验,英国人转向含糖,脂肪含量高的食物而不是更健康的替代品。

42%的人认为巧克力的甜美光滑是他们健康饮食的阿基里斯的脚跟,而第三种则是因为薯片的美味紧缩所致。与Tilda合作的注册营养师和烹饪作家RobHobson说:“对食物厌倦的看法是饮食疲劳的一个关键因素,也是许多节食者蛋蛋pc幸运28预测网很快恢复旧饮食习惯的原因。”从研究结果中可以清楚地看出,我们的感官在我们所做的食物选择中扮演着巨大的角色。

“我们在食物中寻求美味,味道,气味和质地。”鱼片可以打破你的决心-特别是一旦你闻到醋的味道(Image:Getty)阅读更多LoveIslandsTyne-LexyClarson无法辨认,因为她显露出更苗条的身材

但很明显,我们接触到不健康的食物,如巧克力的味道和薯片的紧缩,以满足这些需求,因为健康菜肴的感觉达到了多感官的味道更蛋蛋pc幸运28预测网难以实现。

“便利性和易于准备也被强调为人们发现难以坚持健康饮食的原因,44%的节食者认为他们会吃饭如果它们更容易准备并且更容易获得,那对他们来说会更好。

“如果你将这与所有其他围绕健康食品的误解结合起来,这会对吃得好造成巨大障碍。

当被要求考虑可能说服他们坚持减肥的因素时,五分之二的受访者表示,如果他们能找到健康的美食,就更有可能坚持节食。

四分之一的人表示,如果他们吃饭,他们会坚持节食看起来更开胃。

54%的人认为外表的明显改善有助于刺激他们保持健康的生活方式。

谁不喜欢巧克力?(图片来源:盖蒂)

95%的节食者可以说出一种特定的菜肴会诱使他们远离健康的饮食习惯,从而带来他们渴望的多重感官。

这些包括披萨,咖喱,薯片和泡芙以及培根烹饪的滋滋作用。

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